क्या आपका साथी है ‘नार्सिसिस्ट’? इन 5 लक्षणों से जानें आत्ममुग्ध (Narcissist) व्यक्ति की पहचान, और उनसे कैसे निपटें

हम सभी ने कभी न कभी ऐसे लोगों को जरूर देखा होगा जो हर बात में खुद को सबसे सही और सबसे खास मानते हैं. उन्हें अपनी तारीफ सुनना पसंद होता है, लेकिन दूसरों की बात सुनना या उनकी भावनाओं को समझना मुश्किल लगता है. ऐसे लोग अक्सर रिश्तों में खुद को सेंटर ऑफ अट्रैक्शन रखकर सोचते हैं. दूसरों से भी ऐसे लोग यही चाहते हैं कि सामने वाला हर वक्त उनकी जरूरत , मूड और पसंद के हिसाब से ही चले. ऐसे ही लोगों को नार्सिसिस्ट कैटेगरी में रखा जाता है. नार्सिसिस्ट व्यक्ति बाहर से बेहद कॉन्फिडेंट, अट्रैक्टिव और पावरफुल लग सकते हैं, लेकिन अंदर से वे दूसरों के प्रति संवेदनशील नहीं होते.

उनका ध्यान सिर्फ अपने फायदे, अपने कैरेक्टर और अपनी प्रशंसा पर होता है. वे धीरे-धीरे इस हद तक खुद में खो जाते हैं कि रिश्तों में असंतुलन और भावनात्मक दूरी बढ़ने लगती है. ऐसे लोगों को पहचानना जरूरी है, ताकि आप समय रहते खुद को उनकी नेगेटिव सोच से बचा सकें. आइए जानते हैं वो 5 बातें जो नार्सिस्ट लोगों में होती हैं.

1. हमेशा खुद को सही और दूसरों को गलत मानना

नार्सिसिस्ट व्यक्ति हर स्थिति में खुद को सही साबित करने की कोशिश करता है. चाहे गलती उसकी ही क्यों न हो, वह बहाने बनाकर जिम्मेदारी से बच निकलता है. उन्हें सॉरी कहना मुश्किल लगता है और वे हमेशा चाहते हैं कि आखिरी बात उनकी ही मानी जाए. ऐसे लोगों से दूरी बनाना ही बेहतर है.

2. दूसरों की भावनाओं को न समझना

ऐसे लोग दूसरों की भावनाओं, तकलीफ या जरूरतों की परवाह नहीं करते. अगर आप किसी बात से दुखी हैं, तो वे या तो उसे नजरअंदाज़ करेंगे या फिर कहेंगे, ‘इतना ड्रामा मत करो’. उनकी सहानुभूति बहुत सीमित होती है और वे दूसरे की जगह खुद को रखकर नहीं सोच पाते.

3. हर वक्त सेंटर ऑफ अट्रैक्शन बनना

नार्सिसिस्ट लोगों को ऑफ अट्रैक्शन बनना बहुत पसंद होता है. उन्हें लगता है कि हर बातचीत, हर मौके में बात उन्हीं के बारे में होनी चाहिए. अगर ध्यान किसी और पर चला जाए तो वे चिढ़ जाते हैं या खुद को इग्नोर समझते हैं. ऐसे लोगों को डील करना मुश्किल हो जाता है.

4. दूसरों को कंट्रोल करने की कोशिश करना

ऐसे लोग रिश्तों में कंट्रोल अपने हाथ में रखना चाहते हैं. वे धीरे-धीरे इस तरह से चीजें करते हैं कि सामने वाला उनकी बातों के हिसाब से चलने लगे. अगर आप उनकी मर्जी के खिलाफ जाते हैं, तो वे आपको गिल्ट-ट्रिप करवाते हैं या इमोशनली ब्लैकमेल करने लगते हैं.

5. झूठी तारीफ और अपनी इमेज को लेकर जुनूनी होना

नार्सिसिस्ट व्यक्ति चाहते हैं कि लोग उनकी तारीफ करें, उन्हें सराहें और उनकी इमेज बेहतरीन दिखे. वे सोशल मीडिया पर परफेक्ट दिखने की कोशिश करते हैं, अपने काम या लुक्स की तारीफ खुद करते हैं और चाहते हैं कि हर कोई उनकी इस इमेज को स्वीकार करे.