डैंड्रफ और हेयर फॉल की समस्या से एक साथ हैं परेशान? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए सही कारण और बचाव के उपाय

नई दिल्ली: रोजाना कुछ बालों का गिरना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन जब यह संख्या बढ़ जाती है तो इसे गंभीर हेयर फॉल (बालों का झड़ना) माना जाता है। चिंता तब और बढ़ जाती है जब डैंड्रफ (रूसी) और हेयर फॉल की समस्या एक साथ शुरू हो जाती है।

कैलाश दीपक हॉस्पिटल की कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आरजू पाहवा के अनुसार, यदि किसी को एक ही समय पर डैंड्रफ और बाल झड़ने की समस्या हो रही है, तो सबसे पहले घबराने की जरूरत नहीं है। यह मान लेना पूरी तरह सही नहीं है कि एक समस्या सीधे तौर पर दूसरी का मुख्य कारण है।

डैंड्रफ अपने आप में आमतौर पर हमेशा के लिए बाल झड़ने (परमानेंट हेयर लॉस) की वजह नहीं बनता। हालांकि, जब स्कैल्प (सिर की त्वचा) पर गंभीर डैंड्रफ के कारण अत्यधिक खुजली होती है, तो बार-बार खुजलाने से स्कैल्प में जलन, लालिमा और सूजन पैदा हो सकती है। अधिक गंभीर मामलों में यह बालों की जड़ों (हेयर फॉलिकल्स) को कमजोर कर देता है, जिससे बाल तेजी से टूटने और झड़ने लगते हैं।

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डैंड्रफ के प्रकार और उपचार के उपाय:

• सेबोरिक डर्मेटाइटिस का जोखिम: सामान्य दिखने वाला डैंड्रफ कई बार सेबोरिक डर्मेटाइटिस भी हो सकता है, जिसमें स्कैल्प पर खुजली, सफेद/पीली पपड़ी और चिपचिपापन महसूस होता है।

• अन्य त्वचा संबंधी स्थितियां: स्कैल्प सोरायसिस, एक्जिमा और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं भी डैंड्रफ जैसी दिखाई दे सकती हैं और इनके कारण भी बालों का झड़ना बढ़ सकता है।

• सही शैम्पू का चुनाव:

  • यदि डैंड्रफ हल्का है, तो सेलेनियम सल्फाइड या जिंक पाइरिथियोन (ZPTO) युक्त ओवर-द-काउंटर एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग किया जा सकता है।

  • फंगल संक्रमण के मामलों में केटोकोनाजोल (Ketoconazole) युक्त मेडिकेटेड एंटी-फंगल शैम्पू की आवश्यकता हो सकती है।

• उपयोग की सही विधि: शैम्पू को निर्माता के निर्देशानुसार लगाएं और स्कैल्प पर दवा का असर होने के लिए उसे 3 से 5 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धोएं।

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स्कैल्प की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण निर्देश:

• खुजलाने से बचें: नाखूनों से स्कैल्प को खरोंचने या खुजलाने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा छिल सकती है और इन्फेक्शन बढ़ सकता है।

• जोर से ब्रशिंग न करें: गीले बालों में कंघी न करें और बालों को बहुत जोर से खींचकर ब्रश करने से बचें।

• टाइट हेयरस्टाइल से दूरी: बालों को बहुत कसकर बांधने या टाइट हेयरस्टाइल बनाने से बचें, जिससे जड़ों पर अतिरिक्त तनाव न पड़े।

• डॉक्टर से कब मिलें: यदि बाल गुच्छों में झड़ रहे हों, स्कैल्प में तीव्र जलन हो, या डैंड्रफ खत्म होने के बाद भी हेयर फॉल जारी रहे, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से जांच कराएं ताकि हार्मोनल, पोषण संबंधी या अन्य कारणों का पता लगाया जा सके।