पान के पत्ते से बनाएं ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक, शरीर को मिलेगी ठंडक

गर्मी में कड़ी धूप और लू से बचने के लिए आप घर पर कुछ देसी चीजों का इस्तेमाल करके सेहत का ध्यान रख सकते हैं. इसके लिए आपको पान के पत्तों के शरबत को ट्राई करना चाहिए. इसे बनाना बहुत आसान है तो चलिए जानते हैं घर पर कैसे बनाएं पान का शरबत और क्या हैं इसके फायदे.

गर्मियों में पान का शरबत क्यों

पान में एंटी इंफ्लेमेटरी और डाइजेस्टिव प्रॉपर्टीज होती हैं जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में हेल्प करती हैं. इसके एंटी एसिडिक गुण एसिड को न्यूट्रल करने में मदद करते हैं वहीं एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाते हैं. पान से बनाएं ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक

पान का शरबत

इस शरबत को बनाने के लिए इसके पत्तों को साफ पानी से धो लें फिर ब्लेंडर में पान के पत्ते, सौंफ, मिश्री या शहद, काला नमक और ठंडा पानी डालें अब सभी चीजों को ब्लेंड कर लें फिर छलनी की मदद से छानकर गिलास में निकाल लें. ऊपर से बर्फ डालें और ठंडा-ठंडा सर्व करें.

पान का शरबत पीने का क्या है सही समय

रात को खाना खाने के 15-20 मिनट बाद पान का शरबत पीने से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज, एसिडिटी, बदहजमी से राहत मिलती है और पाचन तंत्र में सुधार होता है. गर्मी के मौसम में ये पेट को ठंडक भी देता है.

पान का शरबत पीने के क्या हैं फायदे

पान का शरबत सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये मुंह की बदबू से राहत दिलाता है, कब्ज और एसिडिटी से छुटकारा दिलाता है और डाइजेशन में सुधार करता है. ये गर्मियों के लिए बेस्ट होममेड ड्रिंक है.